داشتن گونههای برجسته و صورتی پرتر، چهره را شادابتر و جوانتر نشان میدهد؛ به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال روشهایی برای چاقی صورت هستند. در کنار راهکارهای مختلف، برخی مواد غذایی نیز میتوانند در این زمینه مؤثر باشند. یکی از این خوراکیهای ارزشمند، بادام درختی است که از گذشته در طب سنتی برای کمک به شادابی پوست، افزایش لطافت و پرتر دیده شدن صورت مورد استفاده قرار میگرفته است.
بادام درختی سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب غیراشباع و آنتیاکسیدانهاست؛ ترکیباتی که هم در سلامت عمومی بدن نقش دارند و هم به جوانسازی پوست و چاقی صورت کمک میکنند. اگر شما هم از لاغری صورت خود ناراضی هستید، البته برای بهرهمندی از این خواص، انتخاب بادام تازه و باکیفیت اهمیت زیادی دارد؛ به همین دلیل بررسی قیمت بادام درختی و خرید آن از یک مرجع مطمئن در حوزه آجیل و خشکبار، مانند فروشگاه برادران حسینی، میتواند خیال شما را از بابت کیفیت و تازگی محصول راحت کند.
اگر لاغری صورت روی اعتمادبهنفس شما تأثیر گذاشته است، در ادامه با ما همراه باشید تا با خواص بادام درختی برای چاقی صورت و روشهای استفاده از آن بیشتر آشنا شوید.
خلاصه فواید بادام درختی برای پر شدن و فرمدادن به صورت
| موضوع | توضیح خلاصه |
|---|---|
| ماده غذایی | بادام درختی |
| مهمترین ترکیبات | ویتامین E، پروتئین، امگا ۳، امگا ۹، آنتیاکسیدان، منیزیم، پتاسیم |
| مهمترین تأثیر بر صورت | افزایش حجم سلولهای چربی زیر پوست، کمک به کلاژنسازی و شادابی پوست |
| فواید برای پوست صورت | افزایش رطوبت پوست، کاهش چینوچروک، روشنتر شدن پوست، سفت شدن پوست |
| تأثیر بر گونهها | کمک به پرتر دیده شدن گونهها و افزایش حجم صورت |
| بهترین زمان مصرف | صبح ناشتا یا نیم تا یک ساعت قبل از خواب |
| روش مصرف پیشنهادی | ۵ تا ۱۰ عدد بادام خام که از شب قبل در آب خیسانده شده باشد |
| مدت زمان مشاهده اثر | معمولاً با مصرف منظم طی چند هفته قابل مشاهده است |
| نکات مهم | مصرف بیش از حد ممکن است باعث مشکلات گوارشی یا افزایش کالری دریافتی شود |
| روش مکمل | ماساژ صورت با روغن بادام شیرین برای افزایش گردش خون پوست |
فواید و خواص بادام درختی برای چاقی صورت
تأثیر بادام درختی بر جوانسازی، سفتی و شادابی پوست آنقدر زیاد است که حتی استفاده از روغن آن نیز در زیبایی پوست صورت و مو نقش دارد. در ادامه به معرفی مواد مغذی و مهمترین خواص بادام درختی برای چاقی صورت میپردازیم:
افزایش سلولهای چربی صورت
چربیهایی که در بادام درختی وجود دارند همگی مفید بوده و اغلب امگا ۳، امگا ۹، و چربیهای غیراشباع هستند. مصرف روزانه و منظم بادام درختی باعث میشود حجم سلولهای چربی در زیر پوست صورت شما افزایش یابد و درنهایت صورت شما پرتر و چاقتر شود.
شادابی و لطافت پوست
ویتامین E یکی از آنتیاکسیدانهای قوی در بادام درختی است که از پوست صورت در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد جلوگیری میکند. این ویتامین باعث روشن شدن رنگ پوست، لطافت و شادابی میشود. هنگامی که پوست صورت از رطوبت کافی برخوردار باشد، پرتر از قبل به نظر میرسد. همچنین پتاسیم و منیزیم موجود در بادام درختی با بهبود گردش خون و افزایش خونرسانی در پوست صورت، سبب حفظ شادابی و نشاط پوست شده و باعث میشود صورت شما از قبل پرتر دیده شود.
کلاژنسازی
یکی از خواص بادام درختی برای چاقی صورت کلاژنسازی است. دو عنصر مس و روی در بادام درختی سبب کلاژنسازی در پوست میشوند که در نتیجه پوست صورت سفتتر و گونهها برجستهتر دیده میشوند.
حجیمشدن عضلات صورت
در بادام درختی مقادیر زیادی پروتئین وجود دارد که در افزایش حجم عضلات صورت و سفت شدن پوست نقش دارند. حجیم شدن عضلات صورت سبب میشود صورت شما سفتتر و پرتر از قبل شود.
جوانسازی
در بادام درختی آنتیاکسیدانهای زیادی وجود دارد که در کاهش چینوچروک و جوانسازی پوست صورت بسیار مؤثر هستند. از بین رفتن چین و چروکهای صورت سبب میشود چهره شما جوانتر، شادابتر و پرتر از قبل به نظر برسد.
افزایش رطوبت و آبرسانی پوست
ویتامین E و اسیدهای چرب امگا ۳ از طریق افزایش رطوبت و آبرسانی به پوست، سبب میشوند پوست شما شادابتر و پرتر از قبل دیده شود.
پیشنهاد مطالعه: فواید روغن بادام برای لک صورت
روشهای مصرف بادام درختی برای چاقی صورت
برای بهرهمندی از خواص بادام درختی برای چاقی صورت، میتوانید از این ماده مغذی هم بهصورت خوراکی و هم بهصورت موضعی استفاده کنید. انتخاب روش درست و مصرف منظم، تأثیر بیشتری در شادابی پوست، پرتر شدن صورت و برجستهتر دیده شدن گونهها خواهد داشت.
خیساندن بادام
بهترین روش مصرف، خیساندن بادام از شب قبل است که به آن «بادام فعالشده» نیز گفته میشود. برای این کار، ۵ تا ۱۰ عدد بادام خام را داخل یک لیوان آب قرار دهید و صبح روز بعد پوست نازک قهوهای آن را جدا کرده و بادامها را میل کنید. این روش به هضم بهتر کمک میکند و جذب مواد مغذی موجود در بادام، بهویژه پروتئین و ویتامین E را افزایش میدهد.
شیر بادام خانگی
اگر با خوردن بادام بهصورت کامل راحت نیستید، میتوانید از شیر بادام خانگی استفاده کنید. کافی است بادامهای خیساندهشده را همراه با یک لیوان آب و مقدار کمی عسل در مخلوطکن بریزید. این نوشیدنی خوشطعم، سرشار از چربیهای سالم و آنتیاکسیدانهاست و به شادابی پوست و پرتر دیده شدن صورت کمک میکند.
استفاده از پودر بادام
یکی دیگر از روشهای مصرف بادام، استفاده از پودر بادام در غذاهای روزانه است. میتوانید آن را به ماست، فرنی، اسموتی یا حتی برخی صبحانهها اضافه کنید. این روش برای افرادی که طعم بادام خام را دوست ندارند، گزینهای مناسب و ساده است.
ماساژ صورت با روغن بادام شیرین
مصرف موضعی روغن بادام شیرین نیز میتواند به بهبود ظاهر پوست کمک کند. ماساژ صورت با این روغن، گردش خون را در ناحیه گونهها افزایش میدهد و باعث میشود پوست، شادابتر و پرتر به نظر برسد. برای این کار، چند قطره روغن را روی کف دست گرم کرده و با حرکات دایرهای و رو به بالا، گونهها را بهآرامی ماساژ دهید. انجام این کار به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در شب میتواند به نرمی و لطافت بیشتر پوست کمک کند.
بهترین زمان مصرف بادام درختی برای چاقی صورت
پزشکان طب سنتی و متخصصین تغذیه عقیده دارند جهت بهرهمندی از تمام خواص بادام درختی برای چاقی صورت بهتر است این آجیل را در مواقع زیر مصرف کنید:
- صبح: صبح ناشتا مناسبترین زمان جهت جذب املاح و مواد مغذی موجود در بادام درختی است. مصرف این آجیل قبل از صبحانه و با معده خالی تأثیر بیشتری در فرمدهی صورت، افزایش گونه و چاقی صورت خواهد داشت. توصیه میکنیم تعداد ۵ الی 10 عدد بادام درختی را از شب قبل در آب بخیسانید و قبل از وعده صبحانه میل کنید.
- شب: از دیگر زمانهای توصیه شده جهت بهرهگیری از خواص بادام درختی برای چاقی صورت نیم الی یک ساعت قبل از خوابیدن است. اگر قبل از خواب بادام درختی مصرف کنید؛ بدنتان هنگام خواب مواد مغذی آن را به طور کامل جذب میکند که نتیجه آن تقویت پوست و چاقی صورت است.
پیشنهاد مطالعه: خواص کره بادام درختی برای بدن
میزان مصرف مجاز بادام درختی برای چاقی صورت در هر روز
بادام درختی سرشار از فیبر است و مصرف مجاز و متعادل آن در هر روز، از افزایش وزن و چاقی جلوگیری میکند. بهطورکلی میتوان گفت میزان مصرف مجاز بادام درختی در هر روز در افراد مختلف با هم متفاوت بوده و به عواملی همچون شرایط جسمانی، فعالیت فیزیکی و متابولیسم بدن بستگی دارد. ازاینرو توصیه میکنیم قبل از مصرف این آجیل با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید. میتوان گفت مصرف روزانه ۵ الی ۱۰ عدد بادام درختی در دراز مدت به شما پوستی شاداب، جوان و پر هدیه میبخشد.
نکات مهم در رابطه با مصرف بادام درختی برای چاقی صورت
خواص بادام درختی برای چاقی صورت بر کسی پوشیده نیست؛ اما به شرطی که در هنگام مصرف این آجیل نکات زیر را مورد توجه قرار دهید:
- مصرف مجاز: هیچگاه در مصرف بادام درختی زیادهروی نکنید؛ چرا که ممکن است با اختلالات گوارشی همچون نفخ، یبوست، سوءهاضمه و افزایش کالری بیش از حد مواجه شوید.
- روش مصرف بادام درختی: توصیه میکنیم بادام درختی را از شب قبل در آب بخیسانید. این کار سبب هضم بهتر بادام درختی و جذب سریعتر مواد مغذی آن میشود.
- مصرف منظم: برای اینکه از خواص بادام درختی برای چاقی صورت بهرهمند شوید، توصیه میکنیم این آجیل را به صورت منظم و پیوسته و روزانه دو وعده (صبح ناشتا و شب قبل از خواب) مصرف کنید.
- نوشیدن آب کافی: توصیه میکنیم علاوه بر مصرف بادام درختی برای چاقی صورت، روزانه مقدار آب کافی بنوشید و مراقبتهای پوستی نیز انجام دهید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.
سخن پایانی
اگر به دنبال راهی برای افزایش حجم و چاقی صورت هستید، پیشنهاد ما به شما مصرف روزانه بادام درختی در کنار نوشیدن مقدار آب کافی و سایر مراقبتهای پوستی است. خواص بادام درختی برای چاقی صورت به دلیل وجود آنتیاکسیدانهای قوی، پروتئین و اسیدهای چرب غیراشباع در آن است. برای داشتن رژیم غذایی سالم، بادام درختی را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا هم از خواص فوقالعاده آن برای سلامت عمومی بدن بهرهمند شوید و هم صورتی زیبا، شاداب و پرتر داشته باشید. در صورت مشاهده هر گونه حساسیت، بیماری و مصرف داروی خاص قبل از استفاده از بادام درختی حتماً با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
سوالات متداول
آیا بادام درختی صورت را چاق میکند؟
بادام درختی به دلیل ویتامین E فراوان نقش مهمی در رطوبت رسانی پوست دارد. به علاوه این دانه با پروتئین بالا باعث سفت شدن پوست و در نتیجه چاق شدن صورت می شود.
چه مقدار بادام در روز برای چاقی صورت مناسب است؟
مصرف روزانه ۵ تا ۱۰ عدد بادام خام یا خیسانده در آب، بدون افزایش وزن کلی بدن، به تغذیه پوست و پرتر شدن صورت کمک میکند.
آیا مالیدن روغن بادام روی صورت به چاقی آن کمک میکند؟
بله، ماساژ منظم صورت با روغن بادام شیرین میتواند جریان خون را افزایش داده و به مرور باعث نرمی، درخشندگی و پرتر شدن پوست شود.
منابع: almonds – healthline
