چای سبز

مزایای مصرف و خرید چای سبز

خرید چای سبز و مصرف آن خواص و فواید بسیاری دارد که در حفظ سلامت بدن بسیار مقوی است.

ضد سرطان

چای سبز دارای میزان بالایی از آنتی اکسیدان است که نوشیدن آن عاملی قوی جلوگیری از ابتلا به سرطان است.

کاهش وزن

نوشیدن یک لیوان چای سبز دو ساعت بعد از هر وعده غذایی موجب کاهش وزن می­شود.

پیشگیری از آلزایمر

مصرف و خرید چای سبز موجب افزایش فعالیت سلول­های مغزی می­شود و با کاهش استیل کولین سلول­های مغزی مانع از بروز آلزایمر می­شود.

سلامت و شادابی پوست

آنتی اکسیدان موجود در چای سبز، مانع از جذب رادیکال­های آزاد به سلول­های پوست می­شود و در نتیجه آسیبی به پوست نمی­رسد و سلامت پوست حفظ می­شود. این آسیب­ها می­توانند افتادگی پوست، پیری پوست، چروک شدن پوست و سرطان باشد.

کاهش کلسترول

در بدن انسان دو نوع کلسترول وجود دارد که یکی مفید و دیگری مضر است. چای سبز موجب کاهش کلسترول مضر و افزایش کلسترول مفید می­شود و تعادل را بین این دو برقرار می­کند. حفظ تعادل و افزایش کلسترول مفید مانع از سکته قلبی و بروز بیماری­های قلبی و عروقی می­شود.

سلامت دهان و دندان

در چین باستان از چای سبز به عنوان خوشبوکننده دهان استفاده می­کردند و امروزه با توجه خواص مصرف و خرید چای سبز، چای سبز برای از بین بردن باکتری­های اطراف دهان مفید است و موجب از بین رفتن بوی بد دهان می­شود.

سلامت استخوان­ها

چای سبز دارای میزان بالایی از فلوراید است که مانع از پوسیدگی و پوکی استخوان­ها و دندان­ها می­شود. علاوه بر این­ها فرایند تحلیل و تضعیف غضروف مفاصل را کند می­کند و حتی متخصصان بر این باورند که چای سبز خطر ابتلا به بیماری روماتیسم را کاهش می­دهد.

کاهش قند خون

چای سبز موجب کاهش قند خون می­شود که به مرور میزان قند خون افراد را ثابت نگه می­دارد.

چای سبز چه زمانی باید مصرف شود؟

میزان مصرف چای سبز در روز بین 3 تا 4 لیوان می­باشد. برای افرادی که قبل یا بعد از غذا چای می­نوشند، توصیه می­شود جهت جذب آهن غذا، حتما چای سبز دو ساعت قبل یا بعد از غذا مصرف شود.