بادام درختی یک آجیل مغذی و سرشار از ویتامین، آنتی‌اکسیدان، فیبر، چربی و مواد معدنی است. این آجیل خوشمزه خواص زیادی برای سلامت بدن از جمله پوست و مو دارد. ویتامین‌ها و مواد معدنی که در بادام درختی وجود دارد، سبب تقویت ریشه و رشد موها میشود. همچنین مصرف روزانه بادام به دلیل وجود ویتامین و آنتی‌اکسیدان از پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت می‌کند. ازاین‌رو امروزه در تولید شامپو، کرم پوست و انواع ماسک‌ها از عصاره بادام درختی استفاده میشود. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره تأثیر بادام درختی بر پوست و مو این محتوا را تا انتها مطالعه کنید.
تأثیرات بادام درختی در سلامت پوست
برای این که پوستی زیبا، سالم و شاداب داشته باشید از بادام درختی به صورت خوراکی، کرم‌ها و ماسک‌های حاوی عصاره بادام استفاده کنید. بادام درختی تأثیر زیادی در سلامت و مراقبت از پوست دارد که برخی از آنها به صورت زیر است:
-
حفظ رطوبت پوست
-
ترمیم پوست
-
از بین بردن چین‌وچروک‌ها
-
ازبین‌بردن لک و تیرگی
-
ازبین‌بردن جوش صورت و آکنه
-
پاک‌سازی سموم بدن
-
محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش
حفظ رطوبت پوست
اسیدهای چرب موجود در بادام درختی سبب آب‌رسانی پوست می‌شوند. بادام رطوبت موجود در پوست را حفظ کرده و پوست را نرم و شاداب می‌کند. بادام درختی سرشار از ویتامین E بوده و یک مرطوب‌کننده طبیعی برای پوست محسوب میشود. این آجیل در کاهش التهابات پوستی، ترمیم زخم‌ها و خارش پوستی نیز مؤثر است.
ترمیم پوست
بادام درختی سلول‌های آسیب‌دیده پوست را ترمیم و بازسازی کرده و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد.
ازبین‌بردن چین‌وچروک‌ها
آنتی‌اکسیدان موجود در بادام درختی در کاهش چین و چروک‌های پوست، از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. اگر به دنبال راهکاری برای جوان‌سازی پوست صورت خود هستید، مصرف بادام درختی را فراموش نکنید.
ازبین‌بردن لک و تیرگی
بادام درختی یکی از منابع غذایی طبیعی بوده که با ازبین‌بردن لک و تیرگی‌های صورت، پوست را شفاف و روشن می‌کند. علاوه بر مصرف خوراکی بادام درختی، میتوانید روغن بادام را به صورت منظم بر روی پوست خود ماساژ دهید تا لک‌های پوستی محو شوند. همچنین بادام تلخ در ازبین‌بردن تیرگی دور چشم نیز نقش دارد.
ازبین‌بردن جوش صورت و آکنه
مصرف روزانه بادام درختی یا استفاده منظم از روغن آن در ازبین‌بردن جوش صورت، آکنه، جوش‌های سرسفید و سرسیاه مؤثر است.
پاک‌سازی سموم بدن
یکی از فواید مصرف بادام پاک‌سازی بدن از سموم و رادیکال‌های آزاد است. هنگامی که بدن از سایر ناپاکی‌ها پاک‌سازی شود، پوست شما از درون نرم و درخشان میشود.
محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش
ویتامین E موجود در بادام درختی لایه‌ای محافظ و مقاوم در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید بر روی پوست ایجاد می‌کند. ازاین‌رو مصرف روزانه بادام مانع از آفتاب‌سوختگی و سرطان پوست میشود. تأثیر بادام درختی بر پوست و مو آنقدر زیاد است که مصرف روزانه آن به تمام ردههای سنی توصیه میشود.
تأثیرات بادام درختی بر سلامت مو
باتوجه‌به این که بادام سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، چربی و فیبر است، تأثیرات مثبتی روی سلامت مو دارد. به گونه‌ای که اگر به مدت چند هفته از بادام و یا مشتقات آن استفاده کنید تأثیر آن را روی شادابی، سلامت و رشد موهای خود خواهید دید. از جمله تأثیراتی که بادام بر سلامت موها می‌گذارد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- جلوگیری از ریزش مو
- رفع شوره سر
- تقویت ساقه مو
- پیشگیری از سفید شدن مو
جلوگیری از ریزش مو
کمبود منیزیم یکی از مهم‌ترین عواملی است که باعث ایجاد ریزش موی شدید میشود. ریشه مو با عنصر منیزیم تغذیه و تقویت شده و علاوه بر جلوگیری از ریزش باعث رشد قدی مو نیز میشود. بادام درختی سرشار از منیزیم بوده و به طور کامل ریشه موها را تقویت می‌کند. برای جذب منیزیم موجود در بادام میتوانید از بادام درختی طبیعی و مشتقات آن استفاده کرده یا شامپوهای حاوی بادام را تهیه کنید. در صورت استفاده روزانه بادام پس از گذشت یک ماه تأثیر آن را بر سلامت موهای خود احساس خواهید کرد.
رفع شوره مو
یکی از معضلاتی است که امروزه افراد زیادی را گرفتار خود کرده، شوره است. شوره در اثر عوامل مختلفی مانند خشکی یا چربی بیش از حد مو، استرس، شستن مو با آب داغ و….. به وجود می‌آید. بادام دارای خواص آنتی‌باکتریال قوی بوده و به طور مؤثری به درمان شوره کمک می‌کند. مصرف روزانه ۱۰ تا ۱۵ عدد بادام درختی باعث درمان شوره سر میشود. اگر مشکل شوره به‌خاطر عدم تنظیم چربی کف سر باشد مصرف روغن بادام در روند درمان آن مؤثر خواهد بود.
تقویت ساقه مو
بادام علاوه بر تغذیه مو در قسمت ریشه به طور مؤثری باعث تغذیه ساقه موها شده و نقش مهمی در سلامت آن ایفا می‌کند. یکی از مهم‌ترین تأثیراتی که بادام روی موها می‌گذارد افزایش ضخامت موها و شادابی آنها است. مصرف روزانه روغن بادام روی ساقه موها باعث تغذیه، آب‌رسانی و براقی آنها میشود. برای جذب ویتامین‌های بادام و مشاهده تأثیر آن روی موها میتوانید روزانه چند عدد بادام طبیعی مصرف کنید یا روزانه روغن بادام را روی ساقه موها بمالید و ماساژ دهید.
پیشگیری از سفیدشدن مو
یکی دیگر از مشکلاتی که امروزه افراد زیادی درگیر آن هستند سفید شدن زود هنگام موها است. سفیدی موها در جوانی می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شده و زیبایی موها را بگیرد. این اتفاق در جوانی در اثر کمبود املاح معدنی مانند روی، منیزیم و مس است. بادام سرشار از انواع ویتامین‌های مختلف بوده و یک غذای کامل برای مو به حساب می‌آید؛ بنابراین با مصرف روزانه بادام میتوانید از سفید شدن موها جلوگیری کنید.
سخن پایانی
همان‌طور که گفتیم تأثیر بادام درختی بر پوست و مو بسیار مهم و قابل توجه است. از مهم‌ترین خواص این دانه خوشمزه رفع چین‌وچروک، حفظ رطوبت پوست، ترمیم پوست، رفع شوره سر و تقویت ساقه مو را می‌توان نام برد؛ بنابراین اگر علاقه به پوستی و مویی زیبا و سالم دارید حتماً این ماده مغذی را در رژیم غذایی خود بگنجانید و با مصرف روزانه بادام درختی به صورت خوراکی و یا استفاده از روغن آن سلامت مو و پوست خود را تضمین کنید.
