آیا مصرف آجیل در رژیم مجاز است یا خیر؟ بسیاری از افرادی که رژیم لاغری دارند، از مصرف آجیل به‌عنوان بخشی رژیم غذایی سالم فراری هستند؛ چرا که معتقدند این…

آجیل های با طبع گرم توجه به طبع میان‌وعده‌هایی که میل می‌کنید، تاثیر بسیاری بر سلامتی شما دارد. از آن‌جایی که آجیل‌ها از میان‌وعده‌های پرطرفدار بین ایرانیان هستند، شناخت طبع…

پسته از میان ‌وعده‌های پرطرفدار و مفید است که در دو نوع خام و بو داده و در طعم‌های گوناگون مصرف می‌شود. تهیه پسته بو داده برای افرادی که دوست…

آهن از جمله مواد معدنی حیاتی برای بدن است که در اکسیژن‌رسانی بافت‌های بدن موثر بوده و قسمت اعظم آن از طریق خوراکی‌هایی که در طول روز مصرف می‌کنیم به…

عناصر موجود در کشمش و گردو کدامند؟ خشکبار به دلیل خواص منحصربه‌فردی که دارند، نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کنند. مصرف درست و به ‌اندازه این مواد خوراکی، فواید…

مطالبی که در این فرصت ارائه می ‌شود به خواص گردو برای نارسایی کلیه و نحوه مصرف آن مربوط است. بهتر است بدانید که گردو یکی از بهترین مغز هایی…

هندوانه از جمله میوه های تابستانی می باشد که از خواص بی نظیری برخوردار است. اما نکته قابل توجه در رابطه با این میوه تابستانی، خواص تخمه هندوانه می باشد….

تخمه کدو از جمله تخمه های خوش طعم است که از مواد مغذی بسیاری بهره مند می باشد. به همین دلیل نمی توان از کنار خواص تخمه کدو برای سلامتی…

تخمه آفتابگردان یکی از تخمه های بسیار محبوبی است که دارای طبع گرم خشکی می باشد. بهتر است بدانید که خواص تخمه آفتابگردان بسیار زیاد است و همین موضوع سبب…

بادام از جمله آجیل های بسیار محبوب است که دارای خواص بی نظیری نیز می باشد. این میوه خشک در مناطق خاورمیانه، لبنان، هند، ترکیه، سوریه، ایران و … یافت…